Βιταμίνες για αθλητές

Ποιες είναι οι βιταμίνες που χρειάζονται οι αθλητές;

Οι αθλητές χρησιμοποιούν διάφορες βιταμίνες για να πετύχουν καλύτερα αποτελέσματα και να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτές περιλαμβάνουν τη διμεθυλογλυκίνη DMG και το σύμπλεγμα ZMA.

Οφέλη βιταμινών για αθλητές

Η διμεθυλογλυκίνη είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει φυσικά σε φυτικά και ζωικά κύτταρα. Βοηθά στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της λειτουργίας της καρδιάς και στην τόνωση του εγκεφάλου. Είναι παγκοσμίως γνωστή για την ικανότητά της να προάγει την ικανότητα των αθλητών. Χάρη σε αυτό, η DMG βοηθά στη βελτίωση των αποτελεσμάτων της προπόνησης.

Το σύμπλεγμα ZMA είναι ένας συνδυασμός της βιταμίνης B6, ψευδαργύρου και μαγνησίου. Αυτές οι βιταμίνες συμβάλλουν στην υγεία των οστών και των μυών και στη σύνθεση πρωτεϊνών. Η λήψη ZMA βοηθά επίσης στη μείωση της κόπωσης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, το σύμπλεγμα είναι καλό και για την υγεία των νυχιών, του δέρματος και των μαλλιών.

Χρήσεις βιταμινών για αθλητές

Τόσο η διμεθυλογλυκίνη όσο και το σύμπλεγμα ZMA χρησιμοποιούνται για την προώθηση της αθλητικής απόδοσης των αθλητών και έτσι τη βελτίωση των αποτελεσμάτων. Βοηθούν στη μείωση της κόπωσης και στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας ώστε οι αθλητές να μπορούν να κάνουν περισσότερα στην προπόνηση.

Έχουν συνολικά ευεργετική επίδραση στην υγεία του σώματος και το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι επίσης χρήσιμες για την προώθηση της μυϊκής ανάπτυξης και την επιτάχυνση του μεταβολισμού.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία βιταμινών που χρειάζονται οι αθλητές

Η διμεθυλογλυκίνη και το ZMA είναι γενικά ασφαλή για βραχυχρόνια χρήση από ανθρώπους.

Πού μπορεί κανείς να αγοράσει βιταμίνες για αθλητές στην Εσθονία;

Στην Εσθονία, βιταμίνες για αθλητές μπορούν να αγοραστούν από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα fits.ee. Βιταμίνες για αθλητές πωλούνται επίσης στα καταστήματα FITS στην Ταλίν, που βρίσκονται στη διεύθυνση Haabersti 1, Ταλίν (Δ-Π 10-20; Σ: 10-15) και Linnamäe tee 3, Ταλίν (Δ-Π 10-20; Σ: 10-15). Τα καταστήματα βρίσκονται σε εμπορικά κέντρα δίπλα στα ταμεία.