Τι είναι η σκόνη L-ταυρίνης και γιατί να τη λαμβάνετε;

Η L-ταυρίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ και συντίθεται σε μικρές ποσότητες από τον οργανισμό. Δύο αμινοξέα, η μεθειονίνη και η κυστεΐνη, καθώς και η βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητα για τη σύνθεση της ταυρίνης. Η ταυρίνη μπορεί να ληφθεί μόνο από τη διατροφή, όπως από κρέας, ψάρι και θαλασσινά.

Χρήσιμες ιδιότητες της σκόνης L-ταυρίνης

Η ταυρίνη έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία και τον εγκέφαλο. Ανακουφίζει τους σπασμούς των αρτηριών και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Σε συνδυασμό με το μαγνήσιο, η ταυρίνη βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού παλμού. Η ταυρίνη είναι ζωτικής σημασίας για τη διάσπαση των λιπών. Η ταυρίνη είναι απαραίτητη για την υγεία των ματιών. Προστατεύει τους πνεύμονες από βλαβερά αέρια και ρίζες. Η ταυρίνη βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς. Μπορεί να λαμβάνεται πριν από την άσκηση για να προάγει την ανάρρωση και να στηρίζει τον οργανισμό κατά τις περιόδους έντονης σωματικής δραστηριότητας.

Γιατί να λαμβάνετε σκόνη L-ταυρίνης;

Συνιστάται η λήψη σκόνης L-ταυρίνης:

• Για βελτίωση της απόδοσης κατά τη διάρκεια έντονης πνευματικής και σωματικής δραστηριότητας·
• Για βελτίωση της αθλητικής απόδοσης·
• Για βελτίωση του συντονισμού·
• Για αύξηση της μυϊκής μάζας και μείωση του σωματικού βάρους·
• Για επιτάχυνση της ανάρρωσης μετά από σωματική άσκηση·
• Για επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών.

Πώς να λαμβάνετε τη σκόνη L-ταυρίνης;

Συνιστάται η λήψη 2 γραμμαρίων αυτής της σκόνης ημερησίως. Είναι καλύτερο να τη διαλύετε σε νερό.