Συλλογή: MSM

Τι είναι το MSM;

Το MSM ή μεθυλοσουλφονυλομέταλ είναι μια οργανική θειούχα ένωση. Το θείο είναι απαραίτητο για το σχηματισμό κολλαγόνου, χόνδρου, κερατίνης και ελαστίνης. Συνιστάται να λαμβάνεται μαζί με γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη για καλύτερα αποτελέσματα.

Το MSM βρίσκεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα, στα ζώα και στα φυτά. Τα περισσότερα περιέχουν σπανάκι, μήλα και αβοκάντο. Επιπλέον, υπάρχει θείο στη μπύρα και τον καφέ.

Τα οφέλη του MSM

Η μεθυλοσουλφονυλομεθάνη, ή MSM, είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της κινητικότητας των αρθρώσεων. Επίσης, συμμετέχει στη δημιουργία χόνδρου και συνδετικού ιστού. Το MSM βοηθά στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και υποστηρίζει την παραγωγή κολλαγόνου. Ως αποτέλεσμα, το MSM έχει επίσης ευεργετικές επιδράσεις στα μαλλιά και το δέρμα.

Το MSM βοηθά στη μείωση των φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση του πόνου κατά την άσκηση. Προστατεύει τα οστά, υποστηρίζει την κινητικότητα και μειώνει το οίδημα στις αρθρώσεις.

Χρήσεις του MSM

Το MSM συνιστάται για αθλητές και άτομα με πόνο στις αρθρώσεις. Επίσης, συνιστάται για όσους εκτελούν σοβαρή σωματική εργασία. Το MSM βοηθά στην επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά την άσκηση και είναι καλή ιδέα να προστεθεί σε μια αθλητική διατροφή.

Το MSM πρέπει να χρησιμοποιείται για την πρόληψη της λέπτυνσης του χόνδρου και για την ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις. Καθώς το MSM διεγείρει το σώμα να παράγει κολλαγόνο, έχει επίσης θετική επίδραση στα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια. Μέσω αυτού, το MSM ανακουφίζει τα συμπτώματα της γήρανσης.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία του MSM

Συνήθως δεν υπάρχουν σοβαρές παρενέργειες από τη χρήση MSM. Σπάνιες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, φούσκωμα και διάρροια. Επιπλέον, δεν συνιστάται η κατανάλωση MSM με αλκοόλ.