Συλλογή: Βιταμίνες για Παιδιά

Ασβέστιο

Καθώς το σώμα ενός παιδιού μεγαλώνει, πρέπει να λαμβάνει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη. Το ασβέστιο είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των οστών, καθώς αυτή η διαδικασία δεν διαρκεί μια ζωή, αλλά κατά την παιδική και εφηβική ηλικία.

Βιταμίνη D

Όπως και το ασβέστιο, η βιταμίνη D είναι επίσης σημαντική για την υγεία των οστών. Βοηθά στην πρόληψη της αδυναμίας και της μαλάκυνσης των οστών και αποτρέπει την ανάπτυξη ραχίτιδας στα παιδιά. Δεδομένου ότι πολλά τρόφιμα δεν είναι πλούσια σε βιταμίνη D, πρέπει να διασφαλιστεί ότι το παιδί λαμβάνει επαρκή ημερήσια ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Αυτό μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, με το να περνά αρκετό χρόνο στον ήλιο ή λαμβάνοντας ένα συμπλήρωμα διατροφής.

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το θρεπτικό συστατικό βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών, αιμοφόρων αγγείων και δέρματος και είναι σημαντικό για όλα τα παιδιά ανεξαρτήτως ηλικίας. Επιπλέον, η βιταμίνη C βοηθά στην υποστήριξη των ενεργειακών αναγκών του παιδιού.

Βιταμίνη Β

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βοηθούν στην υποστήριξη των ενεργειακών αναγκών του παιδιού και εξασφαλίζουν έναν ρυθμισμένο μεταβολισμό. Είναι επίσης σημαντικές για τη διατήρηση υγιών ματιών και δέρματος και για τη φυσιολογική νευρολογική ανάπτυξη.

Βιταμίνη A

Η βιταμίνη Α συμβάλλει στην ανάπτυξη και εξέλιξη του σώματος και παίζει σημαντικό ρόλο στην αναγέννηση των ιστών. Είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό που υποστηρίζει την όραση και την υγεία του δέρματος και γι' αυτό πρέπει να καταναλώνεται από όλα τα παιδιά από μικρή ηλικία.

Σίδηρος

Το σίδηρο είναι σημαντικός τόσο για βρέφη όσο και για εφήβους. Απαιτείται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια για να εξασφαλίσει τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα.