Συλλογή: Τζίνσενγκ

Τι είναι το τζίνσενγκ;

Το τζίνσενγκ είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό που αναπτύσσεται στην Ασία και τη Βόρεια Αμερική. Είναι ευρέως γνωστό ως φαρμακευτικό φυτό, αλλά χρησιμοποιείται επίσης ως τρόφιμο στην Κίνα. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και μερικούς αιώνες. Στην Κίνα λένε ότι το τζίνσενγκ είναι ικανό να παρατείνει τη νεότητα και τη ζωή. Πολλές σύγχρονες μελέτες που έχουν διεξαχθεί σε διάφορες χώρες επιβεβαιώνουν τις ενδείξεις για τη χρήση του τζίνσενγκ που περιγράφονται σε αρχαία κινεζικά κείμενα.

Οφέλη του τζίνσενγκ

Η ρίζα του τζίνσενγκ είναι γεμάτη βιταμίνες, πεπτίδια, πολυσακχαρίτες, βιολογικά ενεργά στοιχεία και ευεργετικά μικρο- και μακροστοιχεία. Η χρήση του επηρεάζει θετικά το νευρικό σύστημα, τον εγκέφαλο και τη μνήμη.

Το τζίνσενγκ είναι αποτελεσματικό στη νευρολογία. Συμβάλλει σε:

• αύξηση της παραγωγικότητας, του τόνου, της αποδοτικότητας και της απόδοσης του εγκεφάλου;
• ανακούφιση από την κόπωση;
• βελτίωση των γνωστικών λειτουργιών, της μνήμης, της διάθεσης, της αφηρημένης σκέψης, των μαθηματικών και των δεξιοτήτων υπολογισμού, της παραγωγικότητας του εγκεφάλου, της ταχύτητας αντίδρασης και ακρίβειας;
• αύξηση της αντοχής στο στρες;
• ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων προσαρμογής.

Χρήσεις του τζίνσενγκ

Συνιστάται να λαμβάνετε το τζίνσενγκ σύμφωνα με τη δηλωμένη δόση του συμπληρώματος. Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να το παίρνετε σε υπερβολική ποσότητα και να κάνετε υπερδοσολογία. Το τζίνσενγκ πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις συστάσεις για το συμπλήρωμα.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία τζίνσενγκ

Το τζίνσενγκ μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Η χρήση του τζίνσενγκ, ανεξάρτητα από τη μορφή απελευθέρωσης (κάψουλες, δισκία ή βάμμα), μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, ευερεθιστότητα, αυξημένη νευρική διέγερση, νευρικότητα, καθώς και αϋπνία, διάρροια, ναυτία, έμετο, αυξημένη αρτηριακή πίεση, ταχυκαρδία, ρινορραγία, αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις.

Μια υπερβολική δόση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν τζίνσενγκ μπορεί να προκαλέσει αϋπνία και αυξημένη αρτηριακή πίεση.