Συλλογή: Μούρα Γκότζι

Τι είναι τα μούρα Goji;

Τα μούρα Goji, γνωστά και ως wolfberries, είναι ένα παγκοσμίως διάσημο superfood. Αναπτύσσονται στην Κίνα, στα Ιμαλάια και στη Μογγολία, και είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επομένως, είναι πολύ ωφέλιμα για την υγεία. Στην εμφάνιση, τα μούρα goji μοιάζουν με σταφίδες ή αποξηραμένα κράνμπερι. Μπορούν να προστεθούν σε γιαούρτι, χυλό, κέικ και γλυκίσματα.

Οφέλη των μούρων Goji

Τα μούρα Goji περιέχουν 18 διαφορετικά αμινοξέα και πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Τα μούρα είναι επίσης καλές πηγές πρωτεΐνης, περιέχοντας έως και 14% πρωτεΐνη. Τα μούρα είναι επίσης πλούσια σε ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά.

Τα μούρα Goji βοηθούν στη διατήρηση της όρασης και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Βοηθούν στη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης και βελτιώνουν την αιμάτωση.

Χρήσεις των μούρων Goji

Είναι πολύ θρεπτικά και επομένως ιδανικά μετά ή πριν από την προπόνηση. Τα μούρα χρησιμοποιούνται επίσης για την τόνωση της γονιμότητας και την ανακούφιση των προβλημάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση. Τα μούρα Goji ανακουφίζουν επίσης το άγχος και το στρες.

Επιπλέον, τα μούρα βοηθούν στην απώλεια βάρους. Τα μούρα Goji είναι κατάλληλα για χαμηλού θερμιδικού περιεχομένου σνακ. Βοηθούν στην πρόληψη μεταβολικών διαταραχών και βελτιώνουν τον μεταβολισμό. Τα μούρα είναι επίσης καλά για την καταπολέμηση της αϋπνίας.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία των μούρων Goji

Αν υπερβείτε τη δόση των μούρων goji, μπορεί να υποφέρετε από πονοκεφάλους και ναυτία. Η υπερδοσολογία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διαταραχές ύπνου, αδυναμία και πεπτικά προβλήματα.

Πού μπορώ να αγοράσω μούρα Goji στην Εσθονία;

Στην Εσθονία, τα μούρα Goji μπορούν να αγοραστούν από το ηλεκτρονικό μας κατάστημα fits.ee. Τα μούρα Goji πωλούνται επίσης στα καταστήματα FITS στην Ταλίν, που βρίσκονται στη διεύθυνση Haabersti 1, Ταλίν (Δ-Π 10-20; Σ: 10-15) και Linnamäe tee 3, Ταλίν (Δ-Π 10-20; Σ: 10-15). Τα καταστήματα βρίσκονται σε εμπορικά κέντρα δίπλα στα ταμεία.