Συλλογή: Λουτεΐνη

Τι είναι η Λουτεΐνη;

Η λουτεΐνη είναι μια φυσική χρωστική που ανήκει στις ξανθοφύλλες – καροτενοειδή που περιέχουν οξυγόνο. Οι ξανθοφύλλες είναι το κύριο συστατικό του κίτρινου-κόκκινου χρώματος σε φυτικά μέρη (μπουμπούκια, φύλλα, λουλούδια, φρούτα), πολλά μικροοργανισμούς και θαλάσσια φύκια. Είναι λιγότερο συχνές στο ζωικό βασίλειο (στο κρόκο του αυγού).

Η λουτεΐνη λειτουργεί ως ένα είδος αντιοξειδωτικού φίλτρου που προστατεύει τα μάτια και είναι απαραίτητη για όλους όσους καταπονούν τα μάτια τους τακτικά και διατρέχουν κίνδυνο απώλειας της οξύτητας της όρασης. Η λουτεΐνη για συμπληρώματα παρασκευάζεται από φυτικές πρώτες ύλες. Γενικά, έχει προστεθεί ένα σύμπλεγμα βιταμινών ωφέλιμων για τα μάτια.

Οφέλη της Λουτεΐνης

Η λουτεΐνη είναι γνωστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Είναι σημαντική για την ανθρώπινη υγεία αλλά δεν συντίθεται από το σώμα. Διαθέτει αντιοξειδωτικές και φωτό-απορροφητικές ιδιότητες.

Η λουτεΐνη συμβάλλει στο:

• ουδετεροποίηση της βλαπτικής επίδρασης στον αμφιβληστροειδή;
• διατήρηση της οπτικής οξύτητας και της φυσιολογικής κατάστασης της οπτικής λειτουργίας, αποτρέποντας τη θόλωση του φακού;
• ουδετεροποίηση των ελευθέρων ριζών που σχηματίζονται στα φωτοϋποδοχέα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς υπό την επίδραση του φωτός;
• ενεργοποίηση της ινσουλίνης και σταθεροποίηση του επιπέδου σακχάρου.

Η έλλειψη λουτεΐνης στο σώμα είναι επικίνδυνη καθώς προκαλεί βλαπτικές αλλαγές στους ιστούς των ματιών, που οδηγούν σε δυστροφία του αμφιβληστροειδούς και μη αναστρέψιμες διαδικασίες απώλειας όρασης. Αυτό το πρόβλημα έχει γίνει πιο επίκαιρο λόγω της αραίωσης του στρώματος του όζοντος και της αυξημένης ώρας που οι άνθρωποι περνούν μπροστά από οθόνες.

Η λουτεΐνη σε συμπληρώματα πρέπει να λαμβάνεται από:

• ηλικιωμένους για την πρόληψη της απώλειας όρασης;
• άτομα με προβλήματα όρασης σε συνδυασμό με την κύρια θεραπεία και ενδιάμεσα αυτής;
• άτομα που εργάζονται μπροστά σε υπολογιστή, με εξοπλισμό συγκόλλησης, φωτοφλας και φώτα σκηνής;
• άτομα με κόπωση των ματιών;
• άτομα που εργάζονται ως οδηγοί αμαξοστοιχιών, μετρό, οδηγοί αυτοκινήτων, καθώς και σε μέρη με μεταβαλλόμενα ή εισερχόμενα φώτα.

Χρήσεις της Λουτεΐνης

Η ημερήσια δόση λουτεΐνης είναι 5–10 mg, και το σώμα δεν λαμβάνει επαρκή ποσότητα με τη διατροφή. Επομένως, η λουτεΐνη πρέπει να εισέρχεται στο σώμα όχι μόνο με τη διατροφή αλλά και με συμπληρώματα διατροφής. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό για να λάβετε συστάσεις χρήσης ή να ακολουθήσετε τις οδηγίες του συμπληρώματος.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία της Λουτεΐνης

Η λουτεΐνη δεν προκαλεί παρενέργειες, εκτός από περιπτώσεις ατομικής δυσανεξίας. Η υπερδοσολογία προκαλεί κιτρίνισμα του δέρματος και αλλεργικές αντιδράσεις.