Συλλογή: Βιταμίνες για Γυναίκες

Φυλλικό Οξύ

Το φυλλικό οξύ είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το φυλλικό οξύ είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, καθώς συμβάλλει στη λειτουργία του εγκεφαλικού φλοιού και στην πρόληψη της ραχιαίας σχισμής στο έμβρυο. Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη διαταραχών στην ανάπτυξη του ουρανίσκου του εμβρύου.

Βιταμίνη Β

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να λαμβάνονται οι βιταμίνες Β6 και Β12 μαζί με το φυλλικό οξύ. Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού και μυϊκού ιστού και στη διατήρηση της υγείας του δέρματος. Η έλλειψη των βιταμινών Β μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, ξηρό δέρμα και γαστρεντερικές διαταραχές.

Οι βιταμίνες Β6 και Β12 είναι επίσης σημαντικές για τη ρυθμισμένη λειτουργία και την αιμοποίηση των αιμοφόρων αγγείων και την ανάπτυξη των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Βιταμίνη A

Η βιταμίνη Α είναι σημαντική για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου και των γενετικών ανωμαλιών. Η βιταμίνη Α βοηθά στην ενδυνάμωση της όρασης και των δοντιών και εξασφαλίζει υγιές δέρμα.

Επιπλέον, η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική δημιουργία τόσο των γαμετών των γυναικών όσο και των ανδρών και για την πρόληψη κακώς ανεπτυγμένης πλακούντας.

Βιταμίνη E

Ανεπαρκείς ποσότητες βιταμίνης Ε στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα γονιμότητας τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες. Η έλλειψη βιταμίνης Ε επιταχύνει επίσης τη γήρανση των κυττάρων.

Ψευδάργυρος

Το ψευδάργυρο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και αυξάνει τη γονιμότητα. Βοηθά στην ενδυνάμωση των μαλλιών και στην καθαρότητα του δέρματος. Ανεπαρκείς ποσότητες ψευδαργύρου στο σώμα μπορούν να επιβραδύνουν την επούλωση πληγών και να οδηγήσουν σε νοητικές αναπηρίες.