Συλλογή: Βαλεριάνα

Τι είναι η βαλεριάνα;

Η βαλεριάνα είναι ένα καταπραϋντικό φυτό που χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική από αρχαιοτάτων χρόνων. Στη φύση, η βαλεριάνα αναπτύσσεται κυρίως στην Ευρώπη και την Αμερική. Στον Μεσαίωνα, οι μοναχοί θεωρούσαν ότι η βαλεριάνα ήταν ιερό φυτό της Παναγίας, γι' αυτό και πίστευαν ότι είχε μαγικές ιδιότητες.

Οφέλη της βαλεριάνας

Η βαλεριάνα είναι γνωστή για τις καταπραϋντικές και αντιστρεσογόνες ιδιότητές της. Έχει επίσης χολερετικό αποτέλεσμα, που σημαίνει ότι είναι απαραίτητη για άτομα που πάσχουν από παχύρευστη χολή. Η βαλεριάνα βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και των σπασμών. Βοηθά επίσης να ηρεμήσει και να αποκαταστήσει τον εγκέφαλο μετά από σκληρή πνευματική εργασία.

Η βαλεριάνα αυξάνει την ελαστικότητα και τη διαπερατότητα των αιμοφόρων αγγείων και έτσι βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Βοηθά στην αποκατάσταση των ενεργειακών αποθεμάτων και της πνευματικής ικανότητας.

Χρήσεις της βαλεριάνας

Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται ως αντικαταθλιπτικό και ηρεμιστικό. Βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου και των παθήσεων του νευρικού συστήματος. Βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα και καταπολεμά το στρες. Η βαλεριάνα είναι καλή για το φόβο, την ανησυχία και την νευρική ένταση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από κρίσεις πανικού, άγχος, υστερία, δυσκολίες μάθησης, κατάθλιψη και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ιστορικά, η βαλεριάνα έχει χρησιμοποιηθεί σε διάφορα μέρη της Εσθονίας για τη θεραπεία του αναπνευστικού πόνου, των ραγάδων και των νευρικών παθήσεων. Πιστευόταν επίσης ότι ανακουφίζει από πονοκεφάλους, κοιλιακούς σπασμούς και εμμηνορροϊκούς πόνους.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία βαλεριάνας

Η υπερβολική κατανάλωση βαλεριάνας μπορεί να έχει παρενέργειες. Μπορεί να εμφανιστούν συναισθηματική ευαισθησία, υπερβολική υπνηλία, νύστα και πονοκέφαλος.