Kas yra Guaranos milteliai ir kodėl juos vartoti?

Guarana nepanaši į jokį kitą augalą. Vertingiausia šio augalo dalis yra sėklos. Kadangi jos gali būti naudingos gydant nervų ir širdies kraujagyslių ligas, jas dažnai galima rasti svorio metimo arbatuose ir kituose produktuose, vaistuose bei sporto papildų sudėtyje. Naudojamos tik guaranos krūmo sėklos. Jos išimamos iš lukštų ir verdamos vandenyje. Gautas miltelis gali būti naudojamas sveikų gėrimų ruošimui. Guaranos sėklos yra turtingos naudingų medžiagų. Viena iš jų – medžiaga, savo savybėmis ir poveikiu labai panaši į kofeiną.

Guaranos miltelių naudingos savybės

Guaranos sėklos yra stimuliatorius, kuris yra iki penkių kartų veiksmingesnis už natūralią kavą. Daugelį metų Brazilijos medžiotojai naudojo guaranos sėklas įvairiems mišiniams ruošti. Jie jas vartojo mėšlungiui, raumenų skausmui ir galvos skausmui malšinti, ištvermei gerinti bei pagirių šalinimui. Guaranos unikalios savybės daro ją populiariu ingredientu sporto mityboje. Ji didina ištvermę ir suteikia energijos antplūdį. Tai leidžia padidinti treniruočių intensyvumą ir trukmę. Guarana gali padidinti jėgą ir motyvaciją siekti naujų sportinių tikslų. Guaranos vartojimas yra veiksmingesnis natūralios energijos šaltinis nei kavos gėrimas, nes ji teigiamai veikia organizmą, o jos poveikis trunka ilgiau.

Kodėl vartoti Guaranos miltelius?

Guaranos milteliai gali padėti sumažinti šiuos simptomus:

• Aukšta temperatūra;
• Darbingumo ir tonuso sumažėjimas;
• Seksualinės funkcijos sutrikimai ir sumažėjusi vaisingumas;
• sąnarių uždegimas.

Dėl taninų jie gali padėti gydyti virškinimo trakto ligas. Guarana skatina medžiagų apykaitą, šalina perteklinį skystį ir toksinus bei gali sumažinti alkio jausmą.

Kaip vartoti Guaranos miltelius?

Ištirpinkite 2 gramus miltelių 200 ml vandens. Naudokite matavimo šaukštelį, esantį indelyje. Taip pat galite pridėti juos į kokteilius, pusryčius, jogurtą, sultis, desertus, sriubas ir padažus.