Što je prah guarane i zašto ga uzimati?

Guarana ne izgleda kao nijedna druga biljka. Sjeme je najvrjedniji dio ove biljke. Budući da može biti korisno za liječenje neuroloških i srčanožilnih bolesti, često se nalazi u čajevima za mršavljenje i drugim proizvodima, lijekovima i sportskim dodacima. Koristi se samo sjeme grma guarane. Sjeme se uklanja iz ljuski i prži u vodi. Rezultat je prah koji se može koristiti za pripremu zdravih napitaka. Sjeme guarane bogato je korisnim tvarima. Jedna od njih je tvar vrlo slična kofeinu po svojim svojstvima i učincima.

Korisna svojstva praha guarane

Sjeme guarane je stimulans koji je do pet puta učinkovitiji od prirodne kave. Godinama su brazilski lovci koristili sjeme guarane za pravljenje napitaka. Koristili su ih za ublažavanje grčeva, bolova u mišićima i glavobolja, za poboljšanje izdržljivosti, kao i za ublažavanje mamurluka. Jedinstvena svojstva guarane čine je popularnim sastojkom u sportskoj prehrani. Povećava izdržljivost i daje poticaj energiji. To omogućuje povećanje intenziteta i trajanja treninga. Guarana može povećati snagu i motivaciju za postizanje novih sportskih ciljeva. Uzimanje guarane učinkovitiji je način za dobivanje prirodne energije nego konzumacija kave, jer ima pozitivan učinak na tijelo, a njegovi učinci traju dulje.

Zašto uzimati prah guarane?

Prah guarane može pomoći u ublažavanju sljedećih simptoma:

• Visoka temperatura;
• Smanjena učinkovitost i tonus;
• Seksualna disfunkcija i smanjena plodnost;
• Upala zglobova.

Zahvaljujući taninima, može pomoći u liječenju bolesti probavnog trakta. Guarana povećava metabolizam, uklanja višak tekućine i otrova te može smanjiti osjećaj gladi.

Kako uzimati prah guarane?

Rastopite 2 grama praha u 200 ml vode. Koristite mjericu unutar staklenke. Također ga možete dodati u koktele, doručak, jogurt, sokove, deserte, juhe i umake.