{"product_id":"beta-alanine-200g-powder","title":"Beta Alanín prášok 200g","description":"\u003ch2\u003eČo je beta-alanínový prášok a prečo ho užívať?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBeta-alanín je aminokyselina nevyhnutná pre tvorbu karnozínu. Karnozín sa nachádza v kostrovom svalstve a slúži okrem iného na neutralizáciu kyseliny mliečnej, metabolitu, ktorý sa hromadí po intenzívnej svalovej aktivite. Čím viac beta-alanínu je v svaloch, tým viac karnozínu môžu vyprodukovať a tým lepšie dokážu neutralizovať kyselinu mliečnu. To znamená, že beta-alanín je prospešný počas období intenzívnej svalovej záťaže.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eUžitočné vlastnosti beta-alanínového prášku\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSyntéza karnozínu v svaloch závisí od dostupnosti beta-alanínu. Vysokointenzívne cvičenie vedie k poklesu hladín substrátu a hromadeniu metabolitov v kostrových svaloch. Hromadenie týchto metabolitov môže mať škodlivý vplyv na funkciu kostrových svalov a tvorbu energie, čo môže viesť k únave. To môže byť problém pre tých, ktorí sa chcú venovať športu a cvičeniu, a preto je akýkoľvek zásah, ktorý môže znížiť negatívne účinky týchto metabolitov, prospešný. Karnozín (beta-alanyl-L-histidín) je cytoplazmatický dipeptid, ktorý sa nachádza vo vysokých koncentráciách v kostrových svaloch stavovcov a bezstavovcov a vzniká v dôsledku spojenia histidínu a beta-alanínu v reakcii katalyzovanej karnozínsyntetázou.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVzhľadom na to, že beta-alanín zlepšuje statickú aj dynamickú svalovú vytrvalosť, tento doplnok môže byť prospešný aj pre ľudí, ktorí trénujú s činkami. Beta-alanín zvyšuje objem tréningu a tým môže nepriamo prispieť aj k rastu svalovej hmoty. Na rozdiel od kreatínu však beta-alanín neovplyvňuje svalovú silu.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePre koho je beta-alanínový prášok vhodný?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePre tých, ktorí chcú zlepšiť kvalitu svojich tréningov;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePre ľudí, ktorí pravidelne trpia únavou;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePre tých, ktorí chcú zvýšiť svoju vytrvalosť;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePre ľudí, ktorí sa venujú aktívnemu alebo odporovému tréningu.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eAko užívať beta-alanínový prášok?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eOdporúčaná denná dávka doplnku stravy je 3 gramy. Najlepšie je rozpustiť ho vo vode.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FITS Dietary Supplements","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57958665978205,"sku":"F0452","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/8789\/3597\/files\/F0452.jpg?v=1762524234","url":"https:\/\/fits.gr\/sk\/products\/beta-alanin-200g-prasok","provider":"FITS Dietary Supplements","version":"1.0","type":"link"}